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Establecimiento de metas y objetivos personales

Trabajar en la definición de metas realistas y alcanzables puede ayudarte a aumentar tu motivación y autoestima.

Publicado el 07 Jan 2025

En diferentes ocasiones las personas tienen planes o actividades que desean realizar, sin embargo no siempre se logra concretar dichos proyectos, ya que diferentes factores intervienen en ello por ejemplo, el momento actual por el que atraviesa el mundo, la economía, aspectos familiares, carga de trabajo, entre muchos otros. 

Las metas son importantes para el ser humano ya que motivan y guían sus actos. Es así, que según la teoría de Locke, la intención de alcanzar metas es una fuente básica de motivación para el ser humano. 

 

Para ayudar a plantear tus metas, ten en cuenta:

  • Deben ser alcanzables, comienza por metas simples y avanza hacia más complejas.
  • Establece metas reales, que puedas cumplir y contar con los recursos y habilidades para alcanzarlas. 
  • Deben ser claras y establecer el nivel de desempeño que requieran, así como la recompensa que proporcionan, por ejemplo, si ahorro cierta cantidad de $, en 3 meses podré comprar mi nuevo auto, viaje, etcétera.

 

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