La codependencia familiar es un trastorno emocional que se caracteriza por una dependencia obsesiva hacia otra persona, en especial un familiar.
Publicado el 26 Nov 2024
Se produce cuando un familiar se dedica a ayudar, proteger o curar a un adicto, creyendo que sin su implicación no podrá recuperarse.
Algunas características de la codependencia familiar son:
Obsesión por controlar a la otra persona
Asumir los problemas de la otra persona como propios
Dejar de lado sus propias necesidades y deseos
Baja autoestima
Sentir que su obligación es sacrificarse por el otro
Miedo al abandono
No saber decir que no
La codependencia puede afectar a muchos tipos de relaciones, como las entre padres e hijos, hermanos, amigos, parejas o compañeros de trabajo.
Para tratar la codependencia, se puede acudir a la intervención psicológica, que puede incluir: Terapia cognitiva-conductual, Trabajar la autoestima y la identidad personal, Aprender a controlar las emociones, Mejorar las habilidades comunicativas, Técnicas de relajación.
